Magnésio e Colesterol: benefícios para ajudar seu Colesterol, coração e cérebro.

O magnésio tem uma grande atuação no sistema vascular, aquele que é composto pelo coração, artérias, veias, vasos linfáticos e vasos de troca. É um sistema complexo que tem como função levar o sangue e fluídos por todo o corpo transportando os nutrientes e o oxigênio. Nem sempre existem apenas substâncias boas no sangue, como é o caso do excesso de Colesterol, que começa a trazer consequências perigosas para a saúde.

Baixos níveis de magnésio estão associados à redução do HDL, Colesterol bom para o organismo, e o aumento do LDL, o considerado ruim.

De acordo com o Ministério da Saúde, por volta de 40% dos brasileiros tem o índice de Colesterol muito elevado, aumentando consideravelmente o risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC) ou infarto. A gordura transportada pelo sangue começa a se alojar nas paredes dos vasos sanguíneos, enrijecendo as artérias e bloqueando a passagem do sangue, provocando os problemas descritos acima.

Saiba porque o magnésio é um grande aliado das mulheres. Continue lendo.

Como o magnésio ajuda neste quadro?

O artigo ‘Efeitos do magnésio sobre a estrutura e a função vascular’, indicado nas referências, demonstra que baixos níveis de magnésio estão associados à redução do HDL, Colesterol bom para o organismo, e o aumento do LDL, o considerado ruim. Somado a isso, o mineral magnésio atua no relaxamento dos vasos sanguíneos, além de ajudar no metabolismo da glicose, que pode se tornar gordura no tecido adiposo trazendo mais perigos ao coração.

Por falar nesse importante órgão, o magnésio também fornece vitalidade para o coração, já que o mineral auxilia o relaxamento muscular, amenizando o risco de arritmia e ataques cardíacos. Esse alívio na tensão do músculo é importante devido ao seu trabalho incansável, trazendo saúde e bem-estar para a sua vida.

Problemas cardíacos? Magnésio é uma dose de cuidado com seu coração.

Como consumir o magnésio necessário para minha saúde?

Os alimentos são a principal fonte de magnésio que o corpo necessita diariamente, folhas e sementes tem uma boa dose do mineral, mas, infelizmente, nem sempre estão na alimentação. Por isso, os suplementos têm ganhado importância na dieta, trazendo os nutrientes que você precisa de forma prática e rápida. O Magvit é um desses suplementos, que em poucas gotinhas, fornece toda a quantidade indicada para cuidar dos seus ossos, músculos, cérebro, coração, disposição e muito mais. Quer saber mais? Confira ESSE ARTIGO dedicado a como tomar e os benefícios de Magvit.

Referência:

http://revista.hupe.uerj.br/detalhe_artigo.asp?id=92