Você sabia que o consumo do magnésio é um bom hábito para a vida toda?

Quanto tempo devo tomar o magnésio?

Magnésio é um nutriente mineral que faz parte das substâncias básicas para uma saúde de qualidade. Até o presente momento foi descoberto que ele atua em mais de 300 processos de todo o organismo, levando benefícios aos músculos, ossos, cérebro, coração e saúde em geral. Com tantas finalidades, o organismo demanda uma grande quantidade do mineral que é rapidamente consumida. Situação que é agravada quando se trata de esportistas ou pessoas com consumo excessivo de álcool, que precisam de uma quantidade ainda maior, porque a urina e o suor são válvulas de escape para o magnésio.

A suplementação do magnésio não substitui a alimentação, deve ser um cuidado paralelo, uma ajuda para complementar a quantidade de nutriente ingerida. Mas, assim como sua dieta, os suplementos devem ser um cuidado frequente. A importância dessa suplementação é comprovada por países que tem uma legislação própria para o abastecimento público fornecer água à população com valor relevante de magnésio. Portanto, assim como você se alimenta todos os dias, é importante ingerir o magnésio de forma constante.

O Magvit é o único suplemento líquido de magnésio do Brasil, um diferencial que facilita o consumo e acelera a absorção pelo organismo, principalmente se consumido em jejum. A partir de 20 gotas você pode iniciar a sua reposição e pode aumentar o consumo chegando a 60 ao longo do dia. Não pense duas vezes em iniciar sua suplementação com o magnésio. E se você já iniciou, agora sabe a importância de tornar esse cuidado em um hábito constante.