Magnésio e sua importância na gravidez.

O organismo feminino sofre muitas mudanças durante a gestação e o consumo de energia tem um aumento considerável com as novas funções. A necessidade de nutrientes também sobe representada pela constante presença da fome. Por isso, durante esse processo é comum o aumento de peso na gestante, o que se deve tomar cuidado é para não relaxar nesse momento, e descuidar inteiramente da alimentação e da balança. O acompanhamento nutricional faz parte de uma gestação saudável e mais benéfica para a mamãe e o bebê.

Nesse contexto é que aparece toda a importância da reposição do magnésio para garantir inúmeros benefícios. Lembrando que o consumo nesse período deve ser realizado somente sob prescrição médica.

Informação importante:

O valor necessário do mineral magnésio na gravidez sobe de 330g para 480g ao dia. Consulte seu médico para saber seu nível de necessidade.

Magnésio:

O magnésio é distribuído pelo corpo na proporção de 60% no esqueleto e 40% nos músculos. O nutriente participa de mais de 300 processos enzimáticos do organismo e tem função fundamental no metabolismo da glicose e na transmissão dos impulsos da junção neuromuscular. Ou seja, trabalha por todo o organismo com ação direta no nível celular, nos ossos, músculos e sistema nervoso.

Alteração de personalidade:

A deficiência de magnésio pode provocar irritabilidade, ansiedade, emotividade excessiva, quadros depressivos e agitação. Um quadro bem complicado, analisando que as gestantes já apresentam essas mudanças de comportamento, com as alterações hormonais da gravidez.

Cansaço matinal:

O magnésio também age combatendo a indisposição e o cansaço matinal, diagnóstico que pode ser acompanhado pela falta de apetite, azia, náuseas, vômitos, fraqueza muscular, fadiga e alterações no sistema nervoso central.

Relaxamento muscular:

O mineral diminui o tônus muscular, promovendo o relaxamento das artérias e do útero, compensando o aumento natural da pressão arterial e ajudando a prevenir contrações inadequadas no útero. O coração é outro beneficiado com essa ajuda do magnésio, estudos apontam uma relação entre a diminuição do magnésio com o aumento de distúrbios cardíacos como o infarto por exemplo e arritmias.

Veja também

Onde encontrar – Diretamente em farmácias de diferentes redes nacionais. 
Referência Bibliográficas – http://bit.ly/2bOfxBJ 
Contraindicações – http://magvit.com.br/duvidas-frequentes
Sobre o Magvit  – http://magvit.com.br/produtos/tradicional