A falta que faz o magnésio

Atualmente, a quantidade de pessoas que sofrem com a falta de magnésio têm aumentado, principalmente em países ocidentais. Os brasileiros consomem menos que a metade da ingestão diária recomendada (IDR) de magnésio. O ritmo acelerado da vida moderna aumentou a exposição do homem a doenças como insônia, ansiedade, depressão, estresse, entre outras patologias. A rotina repleta de trabalho, estudos e atividades do lar acaba por consumir nosso tempo, não deixando muito espaço para a prática de exercícios físicos e a realização de uma dieta adequada. O gasto excessivo de energia para realizar todas as atividades fisiológicas faz com que os níveis de magnésio no corpo diminuam. Outros hábitos também podem potencializar a carência do magnésio, como o consumo excessivo de álcool, o uso de drogas e cigarro, regimes excessivos e atividades com sudorese intensa, além a carência do mineral no solo, na água e nos alimentos.

A falta do magnésio contribui para desconfortos causados por dores musculares, nas articulações e lombar, artrite e osteoporose, enxaqueca e insônia, problemas circulatórios, diabetes e trombose.

Contudo, a boa notícia é que a deficiência do magnésio no corpo humano é de fácil resolução. A forma mais indicada por especialistas é por suplementação. Neste sentido é que o Magvit ajuda as pessoas a ter o magnésio em dia em seu corpo.

Fácil de usar

Indica-se tomar 20 gotas de Magvit por dia, preferencialmente em jejum, para facilitar sua absorção. Contudo, o suplemento também pode ser consumido antes, durante ou após as refeições.  

Outra forma de utilização é o consumo em doses maiores. Em casos específicos, com necessidade de suplementação diferenciada, pode-se ingerir até 60 gotas em uma única vez ou 30 gotas duas vezes ao dia.

Além da água, o Magvit pode ser diluído no leite, café e sucos. Para uma maior praticidade, recomenda-se que seja feita a diluição de sua dose diária em 100 ml ou 200ml de um líquido. Mas se a pessoa preferir é possível suavizar o sabor do Magvit podendo diluí-lo em uma quantidade de 500 ml, ou 1L, neste caso, devendo ingerir todo o preparo ao longo do dia.

Veja também 

Os benefícios do magnésio no corpo humano –  http://bit.ly/28P77Uu

Onde encontrar – Diretamente em farmácias de diferentes redes nacionais. 

Referência Bibliográficas – http://magvit.com.br/institucional

Contraindicações – http://magvit.com.br/duvidas-frequentes

Sobre o Magvit  – http://magvit.com.br/produtos/tradicional