Entenda a fadiga e a indisposição para saber como lidar com essas vilãs.

 O verdadeiro problema da indisposição é a sua frequência.

 O esgotamento físico e mental no qual o organismo exige um descanso é normal ao fim de dias mais corridos, após enfrentarmos o trânsito, o estresse do trabalho e ainda as tarefas do lar. O verdadeiro problema é quando esse cenário começa a se tornar recorrente, ou ainda quando a fadiga se apresenta logo ao despertar.

 Nessas situações o ideal é a consulta de um profissional para acompanhar o caso com atenção, investigando de forma detalhada os hábitos da pessoa em questão, e solicitando os devidos exames clínicos. O resultado desse estudo é que aponta o verdadeiro problema, sendo que alguns quadros são os mais comuns:

 Anemia: Causada pela deficiência de ferro no organismo provoca o cansaço excessivo, o sono e a falta de apetite.

 Depressão: Pode apresentar sintomas como sono excessivo, o isolamento e o descontrole emocional.

 Apneia: Distúrbio do sono que altera o ritmo normal da respiração. É caracterizado pelo ronco em excesso, o indivíduo, inclusive, tem curtas paradas respiratórias.