Teste | Você tem predisposição à deficiência de magnésio?

O correto diagnóstico da falta de magnésio só é levantado por exames clínicos de sangue ou do seu nível celular para descobrir com exatidão o nível do mineral no organismo. Mas alguns comportamentos podem indicar a predisposição para a falta do nutriente. Participe do questionário abaixo e responda com sim ou não as perguntas. Confira o resultado logo após as perguntas.

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1. Faz suplementação de magnésio? SIM: 80 pontos NÃO: - 40 pontos

2. Faz consumo de bebida alcoólica com frequência? SIM: - 30 pontos NÃO: 30 pontos

3. Come saladas verdes regularmente? SIM: 40 pontos NÃO: - 40 pontos

4. Legumes costumam acompanhar seu cardápio? SIM: 20 pontos NÃO: - 20 pontos

5. Sente dores musculares pelo corpo, câimbra, indisposição? SIM: - 10 pontos NÃO: 10 pontos

6. Já visitou nutricionista e segue uma dieta equilibrada? SIM: 40 pontos NÃO: - 40 pontos

7. Considera realizar uma dieta equilibrada com variedade de alimentos? SIM: 30 pontos NÃO: - 30 pontos

8. Grão-de-bico, semente de abóbora e chocolate amargo fazem parte da sua dieta regularmente ou diariamente? SIM: 40 pontos NÃO: - 40 pontos

9. Pratica algum esporte regularmente? SIM: - 20 pontos NÃO: 20 pontos

10. Costuma transpirar muito ao longo do dia, praticando atividades físicas ou não? SIM: - 20 pontos NÃO: 20 pontos

11. Já realizou exames laboratoriais para conferir o nível de nutrientes no organismo? SIM: 20 pontos NÃO: - 20 pontos

12. Teve diagnóstico de pedras nos rins provocado pelo excesso de cálcio? SIM: - 20 pontos NÃO: 20 pontos

13. Já apresentou problemas como bico de papagaio ou nas articulações? SIM: - 10 pontos NÃO: 10 ponto

14. Alguma vez teve suspeita ou problemas de Arritmia no coração? SIM: - 10 pontos NÃO: 10 pontos

PONTUAÇÃO POSITIVA: O seu perfil é de quem está de olho na saúde e realiza bons hábitos. É importante continuar nesse ritmo para se aperfeiçoar ainda mais. Saúde é um trabalho de longo prazo em que cada pequena atitude contribui para um grande resultado final. Continue acompanhando o blog com dicas valiosas para melhorar ainda mais sua rotina e o seu bem-estar.

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PONTUAÇÃO NEGATIVA: A sua saúde precisa de alguns cuidados maiores. Não se trata apenas do magnésio, mas de um panorama geral. O plano para a longevidade envolve fazer exercícios e comer corretamente. Cuide mais de si mesmo, acompanhe as dicas do blog, que logo sua saúde começará a responder com um bem-estar recompensador. Conte com o Magvit.